一、拓展培訓(xùn)流程：
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時(shí)間
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行程
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1天
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07:50
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豪華大巴（中巴）到達(dá)指定接送地點(diǎn)
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08:00-09:30
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集合出發(fā)，車赴拓展基地
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09:30-12:00
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團(tuán)隊(duì)熔煉：破冰分組、團(tuán)隊(duì)建設(shè)、團(tuán)隊(duì)展示
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場(chǎng)地體驗(yàn)項(xiàng)目：彩虹跑
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12:00-13:30
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午餐（素食自助餐）
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13:30-18:00
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場(chǎng)地體驗(yàn)項(xiàng)目：運(yùn)轉(zhuǎn)乾坤
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場(chǎng)地體驗(yàn)項(xiàng)目：瘋毛毛蟲競(jìng)賽
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場(chǎng)地體驗(yàn)項(xiàng)目：合力繩
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總結(jié)與分享
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18:00-
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返程
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二、拓展培訓(xùn)項(xiàng)目介紹及圖片展示：
1、團(tuán)隊(duì)熔煉：
A、培訓(xùn)師致歡迎詞-破冰開場(chǎng)：打破隔閡，調(diào)整學(xué)習(xí)型心態(tài)，激發(fā)熱情與斗志;
B、組建團(tuán)隊(duì);
C、團(tuán)隊(duì)展示：嚴(yán)格的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（100%專注、100%參與、聲音響亮、士氣高昂）;
一個(gè)人不合格試為團(tuán)隊(duì)不合格，隊(duì)長(zhǎng)必須為隊(duì)員的不夠努力承擔(dān)責(zé)任;
2、彩虹跑
活動(dòng)背景：中國(guó)的“彩色跑”活動(dòng)除了繼承其快樂傳播的精髓，還為其注入了當(dāng)?shù)乇就恋奶厣瑹òl(fā)著?新鮮事物的
力量。全程共分為五個(gè)彩色站，依次為起點(diǎn)-紅-黃-藍(lán)-紫-綠-終點(diǎn)，每一個(gè)顏色的彩色站的跑道外的工作
人員會(huì)都向參與者撒播彩粉，以示祝福。更設(shè)置俏皮卡通人物、搞怪留影墻、投籃掛彩、小型音樂慶祝
會(huì)等精彩環(huán)節(jié)，一路上音樂相隨，一路上驚喜不斷。繽紛色彩的快樂體驗(yàn)，為每一位參與者無限精彩的
未來喝彩。
項(xiàng)目描述：“彩色跑”(The Color Run)，是一項(xiàng)2011年發(fā)源于美國(guó)的運(yùn)動(dòng)，被稱為“地球上最快樂的5公里賽跑”，
參加者身著白色T恤，跑步過程中經(jīng)過不同的彩色站，會(huì)被從頭到腳拋撒彩色粉末。據(jù)悉，彩色粉末由
純天然玉米粉制成，對(duì)人體和環(huán)境無害
活動(dòng)意義：彩色跑活動(dòng)主旨推崇全民健身運(yùn)動(dòng)，結(jié)合社會(huì)潮流，以綠色· 健康·運(yùn)動(dòng)的宗旨號(hào)召高校學(xué)生及社會(huì)全體
通過慢跑這一具有青春、活力、健康的運(yùn)動(dòng)方式強(qiáng)健身心，以提倡全面運(yùn)動(dòng)將健康生活傳遞給周圍每一
個(gè)人!五顏六色健康出彩的生活新方式。
3、瘋毛毛蟲競(jìng)速
【參賽人數(shù)】每隊(duì)4人，2男2女
【比賽器材】填充毛毛蟲用具
【比賽方法】比賽開始前, 4名隊(duì)員騎在比賽器材上,雙手把住固定把手立于起跑線后。裁判發(fā)令后，4名隊(duì)員通過協(xié)調(diào)
配合使比賽器材在跑道上行進(jìn)，賽程60米。以各參賽隊(duì)所用比賽器材觸及終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時(shí)停
止，用時(shí)少者名次列前。
4、運(yùn)轉(zhuǎn)乾坤
【參賽人數(shù)】每隊(duì)4名隊(duì)員
【比賽器材】乾坤球
【比賽方法】比賽開始前，4名隊(duì)員托舉比賽器材過肩立于起跑線后。裁判發(fā)令后，4名隊(duì)員通過協(xié)調(diào)配合使比賽器材
在跑道上行進(jìn)，賽程為100米。以各參賽隊(duì)中的任一隊(duì)員的身體任意部位觸及終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)
時(shí)停止，用時(shí)少者名次列前。
5、合力繩
項(xiàng)目簡(jiǎn)介：團(tuán)隊(duì)所有成員通力合作用繩圍成一個(gè)牢固的圓圈，要求每位成員都能在上面順利通過。
項(xiàng)目目標(biāo)：親身體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作產(chǎn)生的力量；
在項(xiàng)目中如何做到有效配合，達(dá)到最終目標(biāo)；
強(qiáng)調(diào)個(gè)人與個(gè)人，部門與部門之間的密切配合，才能實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的共贏；
6、總結(jié)與分享
項(xiàng)目簡(jiǎn)介：每個(gè)隊(duì)派代表展示小組總結(jié)的成果；培訓(xùn)師對(duì)培訓(xùn)活動(dòng)的總結(jié)；評(píng)估培訓(xùn)效果
項(xiàng)目目標(biāo)：經(jīng)驗(yàn)分享，理論總結(jié)，樹立“大團(tuán)隊(duì)”觀念，團(tuán)隊(duì)氣氛再一次達(dá)到高潮，評(píng)估培訓(xùn)效果
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活動(dòng)費(fèi)用
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本次活動(dòng)報(bào)價(jià)： 280--400 元/人
費(fèi)用保含：
1、培訓(xùn)師全程培訓(xùn)費(fèi)用
2、場(chǎng)地使用費(fèi)用
3、拓展專業(yè)器材、專用設(shè)施使用費(fèi)用
4、拓展活動(dòng)備用藥品
5、參訓(xùn)學(xué)員飲用水
6、每人10萬元人身意外險(xiǎn)
7、數(shù)碼拍照
8、特印基地懸掛條幅一條
9、用餐（1正餐）
10、往返車費(fèi)
11、T恤衫
12、護(hù)目鏡
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要求：
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1、身體健康，無心臟病、高血壓、骨質(zhì)疏松、習(xí)慣性骨折等病史。
2、培訓(xùn)期間不得擅自個(gè)人活動(dòng)。
3、不準(zhǔn)攜帶易燃、易爆、有毒、危險(xiǎn)品進(jìn)入培訓(xùn)區(qū)域。
4、參訓(xùn)者應(yīng)遵紀(jì)守法并愛護(hù)培訓(xùn)區(qū)域的任何公私財(cái)物。
5、培訓(xùn)時(shí)必須嚴(yán)格遵守活動(dòng)規(guī)則和有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊(duì)擅自行動(dòng)。
6、愛護(hù)環(huán)境衛(wèi)生方面，我們要求全體隊(duì)員：“除了腳印，什么也不留下”。
7、保持活動(dòng)區(qū)域的整潔，自覺保護(hù)環(huán)境，不能亂丟垃圾，不要在培訓(xùn)現(xiàn)場(chǎng)吸煙。
8、培訓(xùn)時(shí)須穿著運(yùn)動(dòng)鞋或休閑鞋，休閑裝或運(yùn)動(dòng)裝為主，女士不宜穿裙子或短褲。
9、天氣多變，請(qǐng)自備防曬、防蚊，請(qǐng)自備多套換洗衣服等必備物。
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備注：
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1、以上培訓(xùn)日程及項(xiàng)目表由于客觀原因在時(shí)間上無法做到絕對(duì)準(zhǔn)確，即有的項(xiàng)目可能超時(shí)而有的項(xiàng)目則可能提前（但不會(huì)影響培訓(xùn)效果的完整性），因此客戶方不能以項(xiàng)目完成時(shí)間的準(zhǔn)確度作為培訓(xùn)質(zhì)量的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)培訓(xùn)方有權(quán)根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整項(xiàng)目順序和決定項(xiàng)目取舍；
2、客戶方負(fù)責(zé)組織活動(dòng)的人員請(qǐng)勿將培訓(xùn)內(nèi)容在學(xué)員中提前擴(kuò)散，以免影響培訓(xùn)效果；
3、本培訓(xùn)計(jì)劃（日程及報(bào)價(jià)）表如果經(jīng)過確認(rèn)后，此計(jì)劃即成為雙方合同的附件并具有與合同同等的法律效力，合同雙方均受此約束。
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