| 健身器材廠家 健身房常見器械介紹及訓練部位 |
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價格：5500 元(人民幣) | 產地：山東德州 |
| 最少起訂量：1件 | 發(fā)貨地：山東德州 | |
| 上架時間：2018-06-05 16:27:31 | 瀏覽量：225 | |
山東德菲特健身器材有限公司
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| 經(jīng)營模式：生產加工 | 公司類型：私營有限責任公司 | |
| 所屬行業(yè)：特種設備 | 主要客戶：健身房，星級酒店 | |
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| 聯(lián)系人:周 (先生) | 手機:15315349798 |
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| 郵箱:429030249@qq.com | 地址:山東省寧津縣銀河經(jīng)濟開發(fā)區(qū) |
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健身器材廠家 健身房常見器械介紹及訓練部位 聯(lián)系人：馮經(jīng)理 電話/微信：18353433479 健身房器材一般分為兩種：有氧健身器材和無氧健身器材（力量健身器材）。 有氧健身器材包含：跑步機，登山機，固定自行車，劃船器，橢圓機。 跑步機 優(yōu)勢：跑步是人類最基本的運動，跑步機上的運動可以讓身體達到全面的訓練效果。局限性：跑步對關節(jié)有一定的壓力，膝蓋及髖部有傷的人或老年人具有一定的危險性。噪音比較大；運動中主觀疲勞感比較強。總結：具有一定的危險性。 劃船器 優(yōu)勢：能夠讓全身的肌肉都得到很好的練習；趣味性較強。局限性：熟悉和掌握正確技巧需要一定的時間；阻力調節(jié)不好容易造成肌肉的拉傷。注意訓練中需要停止運動才能調節(jié)阻力。較其它有氧器械，占地面積較大。總結：技巧不容易掌握。 橢圓機 優(yōu)勢：將行走、登臺階、自行車和滑雪等多種運動方式結合在了一起。能夠鍛煉到上下肢的協(xié)調性。練習中對關節(jié)壓力小，是一項老少皆宜的運動器械。噪音較小。局限性：對于下肢運動的角度及方式上，有一定限制。總結：具有下肢局限性。 健身房力量器械常見的有：? 1.坐姿下拉器械：主要訓練你的肩背部，寬握下拉主要鍛煉背闊肌上側和外側，是增加背部寬度的好方法。 2.引體向上訓練機：寬握引體向上主要鍛煉背闊肌上側和外側，是增加背部寬度的好方法。 3.坐姿臥推器械：適合初級健身者初步鍛煉胸部力量 4.蝴蝶機訓練器：也稱蝶機飛鳥，是飛鳥的一種，主要鍛煉胸的中縫 5.肩膀推舉訓練器: 主要肌肉為三角肌。 設定座位的高度，讓肩推機的滑輪和肩部的正中對齊。握住把手。收腹，但應在后背和靠背之間留出一定的空間。將把手向上推，肘部隨之移動。雙臂向下，直至比雙肩略低。 6.史密斯架：是一種非常有用的健身器械，它的杠鈴滑動軌跡受到限制，訓練者可以放心大膽地使用大重量，而且它不單單局限于深蹲的訓練，還可以做臥推 (上斜、平板、下斜)。俯姿劃船，肱二頭肌彎舉。舉踵，等等，是一臺不折不扣的“全身器械”。 聯(lián)系人：馮經(jīng)理 電話/微信：183-5343-3479
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