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廣州歐姆瑜伽教練培訓(xùn)進(jìn)修學(xué)院簡(jiǎn)稱（歐姆瑜伽）是一所專注于瑜伽教練培訓(xùn)的瑜伽學(xué)院，歐姆瑜伽始創(chuàng)于1999年3月28日。旗下有《歐姆瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)院》、《歐姆瑜伽導(dǎo)師進(jìn)修學(xué)院》，《歐姆瑜伽會(huì)館》。歐姆瑜伽學(xué)院開設(shè)瑜伽教練培訓(xùn)/瑜伽教練認(rèn)證以及各種瑜伽常識(shí).瑜伽培訓(xùn),瑜伽教練培訓(xùn),瑜伽班,體式,進(jìn)修,的課程。為廣大的瑜伽愛好者創(chuàng)建專業(yè)的瑜伽習(xí)訓(xùn)和交流平臺(tái)。迄今為止,歐姆瑜伽在業(yè)內(nèi)被譽(yù)為中國最為歷史悠久的瑜伽品牌。

歐姆瑜伽學(xué)院歷經(jīng)歷史的風(fēng)雨洗禮，在全面、充分論證基礎(chǔ)上，制定了以爭(zhēng)創(chuàng)“國內(nèi)外一流瑜伽教練培訓(xùn)品牌學(xué)院”為長期發(fā)展的戰(zhàn)略目標(biāo)，從而加快自身品牌發(fā)展的步伐，與此同時(shí)學(xué)院專業(yè)化運(yùn)作能力不斷提升，實(shí)現(xiàn)了培訓(xùn)業(yè)在市場(chǎng)持續(xù)健康快速發(fā)展的趨勢(shì)。

歐姆瑜伽已經(jīng)成為了孕育中國專業(yè)瑜伽導(dǎo)師的搖籃，是無數(shù)熱愛瑜伽渴望瑜伽的學(xué)員們夢(mèng)寐以求的瑜伽學(xué)修圣地！

廣州歐姆瑜伽教練培訓(xùn)進(jìn)修學(xué)院

網(wǎng)址：www.oumuyujia.com 

地址：廣州番禺區(qū)市橋興泰路113號(hào)歐姆瑜伽1413

 歐姆OM不只是一個(gè)簡(jiǎn)單的音律而已。在瑜伽世界里它被符號(hào)化，是一個(gè)代表整個(gè)瑜伽世界的符號(hào)。這就好比我們一想到太極，就會(huì)

想到那個(gè)黑白兩色，黑中有白，白中有黑的圓圖一樣。歐姆OM就是一個(gè)從聲音延伸出的符號(hào)，并被賦予了一個(gè)至高無上的意義。更有很

多瑜伽行者認(rèn)為，歐姆OM是所有唱頌(Mantra)中有力量，也能撫慰人心的一個(gè)。因此，在我們心煩氣燥，或者靜坐無法靜心時(shí)，多在心

中或口中吟唱?dú)W姆OM。歐姆OM能讓煩躁遠(yuǎn)離，幫助進(jìn)入靜坐的境界。平時(shí)吟唱?dú)W姆OM不單能引領(lǐng)我們進(jìn)入更高的靈魂層次，科學(xué)家更發(fā)

現(xiàn)包括吟唱OM在內(nèi)的所有唱頌，都有讓呼吸放慢，緊跟著心跳平穩(wěn)且緩和的作用。因此吟唱?dú)W姆OM被認(rèn)為對(duì)身體與對(duì)心靈都很有益處。
       至于要如何吟唱?dú)W姆OM呢？我們以發(fā)音來看，歐姆OM其實(shí)有三個(gè)音節(jié)，分別是A,U和M。A的發(fā)音是Ah（代表創(chuàng)造神位于腹輪）；

U的發(fā)音是Ooh（代表守護(hù)神位于心輪），M的聲音就是Mmm（代表大梵天位于頂輪）的收口音，后這個(gè)音以安靜無聲的、無憂的、安詳?shù)?

心態(tài)做總結(jié)。這三個(gè)音若是對(duì)照到我們的心理狀態(tài)，各自代表不同的階段：A是指有意識(shí)的階段，我們?nèi)耘c外界連結(jié)著；U是指人們進(jìn)入

睡夢(mèng)階段，在此時(shí)我們與自己內(nèi)在世界的夢(mèng)、思想和記憶等連結(jié)；而M則代表無夢(mèng)的階段，也代表進(jìn)入另一個(gè)更高的層次中。也難怪這

個(gè)奇妙的A-U-M….能平撫我們的心緒。
       A-U-M的音階可高可低，可依吟唱人當(dāng)時(shí)的心情，發(fā)出不同音階的歐姆OM。以個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)來說，在吟唱?dú)W姆O-M(或A-U-M)時(shí)，可

以很明確地感覺到自己身體的振動(dòng)，這種振動(dòng)仿佛把體內(nèi)的能量激發(fā)出來。當(dāng)自己身、心狀況好，情緒也不穩(wěn)定的時(shí)候，深吸一口氣，

吐氣唱出A---U---M---時(shí)，不但中氣十足，與身體共振感也非常強(qiáng)烈。可是當(dāng)精神不濟(jì)或是心緒雜亂時(shí)，這個(gè)歐姆OM不但有氣無力，且

毫無能量。練習(xí)瑜伽中OM吟唱得越好，表明氣息運(yùn)行的越好。
  另外，若是更細(xì)心會(huì)發(fā)現(xiàn)，吟唱?dú)W姆OM是個(gè)絕妙的聲波療法。因?yàn)樗墓缠Q腔可以在額頭，可以在喉嚨，也可以意守丹田，它振動(dòng)

方式會(huì)因位置不同而異，它的振動(dòng)更可直接按摩那附近的Charkra(脈輪，瑜伽中從會(huì)陰附近一直往頭部，有七個(gè)脈輪，就像中國人說的

穴道一樣，是匯聚大量能量的所在)，吟唱這個(gè)簡(jiǎn)單的聲音就有體內(nèi)按摩的效用，妙不可言。
注：Mantra是古印度人傳唱數(shù)千年的曲子。有的是歌頌上天、神明，有的純只是單純的平撫人心的音律。瑜伽人認(rèn)為多多唱頌?zāi)茏屓诵?

情放松、心跳放慢，讓雜念慮清…
《瑜伽經(jīng)》講述：重復(fù)的念誦歐姆OM并深思其涵義；可掃除內(nèi)心一切的障礙到達(dá)三摩地。