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 高性價中醫(yī)體質(zhì)辨識儀與健康管理設備GK中醫(yī)體質(zhì)辨識儀介紹氣虛體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)，

  1、起居調(diào)養(yǎng)：中醫(yī)體質(zhì)辨識儀指出氣虛體質(zhì)的人容易乏力嗜睡�！熬门P傷氣”，睡眠時間過長不利于脾胃之氣運達全身，身體各部分得不到充分調(diào)養(yǎng)，倦怠乏力成為惡性循環(huán)。所以既應當保證睡眠的充足，也要控制睡眠時間，養(yǎng)成早睡早起的習慣，做到四季起居有常。

  氣虛者衛(wèi)陽不足，抵抗力差，易感受外邪，疾病纏綿難愈，故要做好預防，注意保暖，不要汗出當風，免受外界風寒霧露等邪氣的侵襲。

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  脾主四肢，所以要多活動四肢，以流通氣血，促進脾胃運化，改善氣虛體質(zhì)。過勞則氣耗，在日常生活中注意避免過度體力勞動、大汗、大渴，氣隨津脫，耗傷脾肺之氣，或者房勞過度損傷腎氣。

  2、飲食調(diào)養(yǎng)：中醫(yī)體質(zhì)辨識儀表示培補元氣也可以靠飲食進行調(diào)養(yǎng)，元氣調(diào)動起來，可以使整體的效率得到提高。脾胃是氣血生化的源泉，后天之氣的充足主要靠脾胃的運化功能。氣虛者多脾胃虛弱，所以凡是可以健脾益胃的食物都對補氣有好處。